こんにちは
今日は祝日
OLは出勤日ですがこの上なく暇。
午前は机の掃除と、ネットサーフィン笑
２月２１日金曜日は健康診断
年々体重増傾向…
ここ４年で１．５㌔増。
ちなみに入社時2006年？あれ？いつだっけ？笑
56.5ｋｇでした
あの頃はムチムチでしたね～
そして２年連続、最後の問診でいわれるのが
「もう少し体重増やしなさい！！あなたみたいなタイプはね、急に残業することなっても戦力にならないからね！体力つけないと！！」
「…いや、Wワークしてますが…運動かなりしてますが…一応バイトではマルチに動けるので戦力にはなってると思いますが…」
と言いたいけど半笑いで何も言わず帰ってきています笑
２年とも同じ医者だな。
…というか健康診断の最後の問診にいる人って医者なの？すっごいおじいちゃんなんですけど…
いつも体重管理はなんとなーくしていますが、健康診断前は
計量前のボクサー並みに頑張ります
ただここ２年ほどは何もせず、ありのままの自分で…
年々痩せたい願望が減りつつある…
体重に無頓着になってきたのでこの１０日間は、体重計にちゃんと乗って管理します
★運動をゼロにしない
３ｋｍや５ｋｍでもゆっくり走ります～
★毎日湯船につかる
YouTubeなど見ながら20～30分
★レモン摂取
YouTubeでローラさんが飲んでいるのを見て、何か近づけるかもと飲み始めて２日目笑
今のところ変化なしｗ
まずは体重計に乗り、去年の体重より少しでも軽くして挑みます
いったい今何キロなんだろう…
どちらかと言えばダイエットより健康的な生活ですね
買ったチョコもたくさんあるので考えながら食べます