こんにちは
今日のコーデ
もう着納めかなって思いますこのスカート
ニットはマイストラーダかな？いつかのシクセで買ったので色チ買いすればよかった
みなさんは食生活気を付けてる事ありますか？
私はここ最近５３.０キロから減らず、理想は51キロですのであと２キロ。
といっても今年51キロ代になった事もほとんどない。
年々代謝が落ちているうえに筋トレ始めてからなおお腹がすきます
以前までは、
朝→パン
昼→自前のお弁当（あんまり量はない）
３時→おやつ
夜バイトある日→カロリーメイトなど簡単なもの
こんな生活から
朝昼晩、しっかりと食べ、お菓子も食べ間食パラダイス。バイト後も寝るだけなのにしっかりご飯食べてます。
そりゃ太りますよね。
食生活は悪い方なのですが、食生活は習慣なのでどこかで戻さないといけませんね。
先月のインボディがまぁまぁよかったので
食べても痩せる体を作るべく食べ過ぎてました
有酸素なんて全くしてない。
今月もそろそろ測ってみようかな。