おはようございます☀こんにちは☀️.°こんばんは🌃
万年ダイエッターのmamiです✨
お久しぶりですね😊
（最近お久しぶりばかりですが…）
前回の投稿から約20日が経ちました😮
投稿しなかった間ダイエットをサボっていた訳ではありません😂
毎朝、体組成計にのり、
過食を辞めて、
時たま運動していました👍
本当は来月1日辺りに投稿しようと思ったのですが、
気が変わって本日投稿することにしました。
なぜ早めに投稿しようと思ったかと言いますと、
体重と体脂肪率が減らずにキープしてしまっているから。
なんです😭
54kg〜54.7kgを行ったり来たり…
体脂肪率も30%〜29%を行ったり来たり…
痩せない痩せない、
落ちない落ちない…
食事管理らしいことをしていないからなのかなと思いました💦
それなので、ここ数ヶ月くらい放置していたダイエットアプリのあすけんを再開しようと思います🤣
私には密かに憧れているインフルエンサーの方がいて、
その方はBMI20なんです。
なので私もそれくらいのBMIを目指そうかなって思います！
まあ、目指すだけであって、
そのBMIになるかどうかは別です🐷
あすけんで何度目かも分からない目標設定をしました✌️
正直、摂取カロリーが少ないので、
リバウンドしそうな気もしますが…
とりあえずアプリを信じてやってみます💪
最後まで読んで頂きありがとうございました！
それではまた👋