なんだか

完璧ではないけれど、肉・魚を減らして、野菜や海藻中心の食事を始めてから少しずつ変化が現れてる気がします。

まずはキツかったデニムの履き心地が変わった。微妙に、ですがウエストのボタンが楽にとまりました。単にデニムの変化(伸び)？ていう気もしますが。

あとは子供に対しての気持ちに少し余裕を持てるようになった。前は本当に常にイライラしていて、子供にも当たり散らしてばかりでした。とにかく子供のすることに対して何でも否定から入って旦那ともいつもケンカ。そのイライラを紛らわすためにコンビニへ行ってはスイーツを買って食べてました…まさに悪循環ですね。私が変わったからでしょうか？子供が前にも増して甘えて来るようになりました。それに子供がやりたいと言うことをできるだけ見守れるようになってきてます。
そういう変化を目の当たりにすると、やっぱり食事(何を食べるか)てすごく大切だなあと実感します。これからの変化も楽しみです。

甘くて美味しい 玄米甘酒

地元のフリーペーパーでみて、ずっと気になっていた玄米甘酒．

甘酒のイメージって実はあまりよくなかったのですが・・・

はっきりいってこの甘酒のみやすいです！

私は牛乳で割って飲んだのですが

シェークみたいでごくごく飲めました．

子どもはバナナジュース？て．

マクロビオティックのはじめのはじめ

玄米は今うちにある白米がなくなってから

食べてみようかなと思っているので

それまではこの玄米甘酒を飲もうと思います．

売り場に置いてあったチラシによると・・・

玄米甘酒のチカラ、１０大効果．

①　血圧上昇抑制効果

②　コレステロール抑制効果

③　肥満防止効果

④　健忘症抑制効果

⑤　暑熱ストレス抑制効果

⑥　デトックス効果

⑦　スタミナアップ効果

⑧　朝抜き派に喜んでもらえる、ごはん換わり効果

⑨　平安セレブは冷やして飲んでいた、美肌効果

⑩　食物アレルギー対策効果

うわああ！

すばらしい効果の数々．

私は特に③が気になります・・・

はじめまして

最近マクロビオスティックに興味を持って

この前　図書館で関連する本を何冊か借りてきたところです．

興味を持ったきっかけは　私自身の体調不良です．

３年前に子どもを授かって子育てが始まりました．

ここでは詳しくは書きませんが

私にとって子育ては本当に辛く苦しいものでした（今も継続中ですが・・・）

子どものことで主人とも何度も衝突．

また今年は２回の流産を経験

色々なことが重なってずっと心も体もバランスを崩したままでした．

病院へ行っても「疲れ」と診断されて

にんにく注射を打ったり漢方を飲んだり．

前からマクロビオスティックについて何となく見聞きしていたものの

難しいなあぐらいとしか思って実行までは行きませんでした．

今回そういえば・・・とふと思い出して

ネットで調べているうちに

もしかしてマクロビオスティックをはじめてみれば

今の不調が少しでも改善されるかもしれない・・・・と思えたのです．

玄米と野菜中心　白砂糖や乳製品は控える

お肉大好きスイーツ大好きの私に

果たして出来るのだろうかという不安はありますが

無理せずゆっくりとはじめられたらいいなと思っています．