ランニングをはじめた
今年の初め、春になったら
ランニングを始めようと思って
一式揃えてた。
大自然の中を走ってる人が
気持ちよさそうだったから。
夏の終わりに
やっと使う日が来たーっ！！
まずは30分！上出来。
秋まで続くといいな〜。
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３ヶ月くらいご無沙汰してた
ジムにも行ってきた！
久しぶりにエネルギーが
有り余ってる感覚。
ブログを始めて自己開示したり、
身体のケアを取り入れたり、
目標の結果がで始めたり、
知らぬ間に余裕がでてきたのかな。
少し前まで１時間のダンスクラスで
身体が持たないほど弱ってたから
突然の変化にビックリ！
お帰り自分。
こんなのは約10年ぶり。
もう戻ってこないと思ったよ…
心の解放って大事。
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身体の欲求に応えると
身体中がスパークする。
海外に来て、仕事も、友達も、言語力も
ゼロからのスタートで落ち込んでたころ
ジムに通って音楽に合わせて
体を動かした時は涙が溢れそうになった。
一生忘れない体感覚。
どんなに辛い状態にあっても
身体を優先にし始めると心が軽くなる
ってのは本当だ。
したいのにできないって時が
辛いんだけど。
けど、それでもよかったんだ。
それさえ許すことが必要な時。
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ダンス、ヨガ、ランニング、登山、
サイクリング、スキー、スケート、カヌー
ありったけ、好きなことしよ！
今なら心から楽しんでできそうだ