昨日振り返って
（読み返したら主旨から脱線してたけど）
思春期のころ母親との大きな溝が
ここにあったことを思い出した。
“そこからが親と拗れ始めた境目だ”
でも拗れていたのが表面化
しただけであって、もともと拗れてた。
後からそれも思い出せてよかった。
•
ー キレるときはどんな時だろう
◆自分の努力をバカにされてると感じた時
◆理解してもらえないと感じる時
◆嫌なことを繰り返される時
◆自分の意見を否定される時
◆一人の時間を邪魔される時
◆大事にしてることを踏み躙られる時
◆触れられたくない話をされる時
◆人の心に土足で踏み込まれる時
◆受け入れてもらえないと感じる時
◆信用されてないと感じる時
◆扱いが雑だと感じる時
◆比較されてると感じる時
◆相手の考えを押し付けられる時
◆矛盾した行動をされる時
この事象だけが起こっても
激高するまでには至らない。
ー キレる前はいつもどれかの状態にある
◇もともとストレスが溜まってる
◇ネガティブな感情になってる
◇やりたくないのにやらなければいけないことをやってる（やりたいことをやってない）
◇正しい方法、誰かのやり方に囚われてる
◇時間に追われ心に余裕のない
◇孤独感、不安感に襲われている
◇自分に自信が無くなってる
◇愛されてないと感じてる
方程式は事象✖️状態🟰キレる。
ー 共通してることは
最も近い存在に対してのみ
家族（父親、母親、夫、（元彼））
今思うことは、
信用している人に裏切られた気持ち
で爆発する気がしてる。
ー 何を？
わからない。
•
•
【追記】
具体的にはキレるときには
怒鳴る、暴力する、物投げる、破壊行為。
思春期以降、
家族にはその症状はなくなった代わりに
元カレと夫に起きるようになる。