今日は上の前歯部を圧下（歯を歯肉に押し込む？下げる？って説明でわかるかしら？笑）させる為の装置付けてもらいました！
また痛いんやろなぁ～と思いながらされるがままでいたら
「若いのにほうれい線深いから鍛えなあかんで」
って先生に言われたんだけど((((；ﾟДﾟ)))))))
ほうれい線出来てきて気にしてたけど
人に言われるとやっぱりショック…
「え…どぅ鍛えたらいいんですかぁ～(>_<)」
と、聞いたらこんな本を貸してくれました。
内容は色んな顔の筋肉の運動の仕方が書いてあるんやけど、やるのは私には面倒くさい。笑
でも、ほうれい線は嫌や(;_;)
パタカラ（またご紹介します！）はたまに使ってるけど、先生に聞いてみたら
「パタカラもいいけどアレのほうが効くで」と。
アレとはコレ。
フェイシャルフィットネスPAO
でもめっちゃ高いらしい。
なんでもイメージモデルがクリスティアーノ・ロナウドやからお金がかかってるんやろな。
うーん…欲しい！笑