みなさまこんにちは〜

東銀座の小さな隠れ家サロン

Aroma Poet のMamiです😊

まだまだ蒸し暑い日々ですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか

最近、私は念願のジョギングを始めました！

学生時代、運動音痴で体育の時間は大嫌いでしたが笑、長距離走だけは少し得意だったのです(^^)

とはいえ、走るのは疲れるしなぁと、長年なかなか走り出せずにいましたが…

まずは形から！！

専用スニーカーを購入しました

こりゃ走るっきゃない！笑

最初はもう10分走っただけでバテバテになってしまいましたが💦、案外すぐに慣れて今は30分以上走れるようになりました🏃‍♀️

距離、タイム、カロリーなどなど測れる腕時計も購入⌚️

腹巻きではなく首巻きです^ ^

水に濡らして絞ってから首に巻いて走ります。

熱中症予防になりおすすめです

塩分タブレットと小銭をポケットに入れて、走り終えたあとに麦茶を買って一緒に食べながらひと休みします

至福のひとときです♡

私は走ること自体が好きみたいで、自分を自分で満たしているような感覚になり、1日の満足度がちがいます😆

心と体はつながっているので、せっかく持って生まれた肉体を気持ちよく使うと、心も喜ぶのかもしれませんね(^^)

マッサージは体力仕事なので、少しずつパワーアップしていけたらいいなぁ〜

というわけで、無理せずマイペースに続けていこうと思います😊

Mami

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みなさまのご予約を心よりお待ち申し上げます☺︎

よろしくお願いいたします☆

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