みなさまこんにちは〜
東銀座の小さな隠れ家サロン
Aroma Poet のMamiです😊
まだまだ蒸し暑い日々ですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか
最近、私は念願のジョギングを始めました！
学生時代、運動音痴で体育の時間は大嫌いでしたが笑、長距離走だけは少し得意だったのです(^^)
とはいえ、走るのは疲れるしなぁと、長年なかなか走り出せずにいましたが…
専用スニーカーを購入しました
こりゃ走るっきゃない！笑
最初はもう10分走っただけでバテバテになってしまいましたが💦、案外すぐに慣れて今は30分以上走れるようになりました🏃♀️
水に濡らして絞ってから首に巻いて走ります。
熱中症予防になりおすすめです
至福のひとときです♡
私は走ること自体が好きみたいで、自分を自分で満たしているような感覚になり、1日の満足度がちがいます😆
心と体はつながっているので、せっかく持って生まれた肉体を気持ちよく使うと、心も喜ぶのかもしれませんね(^^)
マッサージは体力仕事なので、少しずつパワーアップしていけたらいいなぁ〜
というわけで、無理せずマイペースに続けていこうと思います😊
Mami
