半身浴☆

老廃物を出すなら半身浴！

と、言うわけで、半身浴しながら雑誌を見てる時間が至福なまみです。

しかし！今日は水分補給が足りなかったのか、汗をかけませんでした(;_;)


体もあまり暖まらず…
半身浴の意味があまりありませんでした！

明日か明後日くらいからまた朝散歩をしようかなと思っています。

朝散歩にヘルシー朝食に、半身浴と水分補給☆

健康には全部やりたい☆


早寝早起きを習慣にしたいです♪