人の感情
は
これに徹します
心の余裕はそのままでね
はとっても大切❣️
でも
マリアンには
イライラの感情が無いんです❣️
ぶっちゃけ
イライラ ムカムカ 不要なんです。
自分でも 変だなって思うくらいですが
なにがあっても そういう感情って
沸き起こりません。
プンプン
イライラ
ムカムカ
…
そういう怒り💢の感情って
それもまた 人間らしい感情であり
大切だなって マリアンは思います。
でも マリアンには
そういう感情がないので
イライラしてる人が
ときどき
羨ましくなります。
もちろん
そんなマリアンだって
とっても
イライラしちゃうひと
だったし
ムカムカしちゃうひと
だったし
不安になって悩んだり泣いたり
いっぱいいっぱい してきたんですよ
でも そんな感情
もう一生分 味わいました
全て そんな感情は エゴだったし
これからのわたしには
必要ないなーって
氣づきました
あなたは
イライラするときって
ありますか？
今 マリアンは
本当に 素晴らしい人たち、
魂レベルの高い 心から尊敬できる人たちに
囲まれています
優しくて 思いやりがあって
素敵で 輝いてて
基本的にみんな
ありがとう、ありがとう
といいながら
といいながら
ニコニコしています
でも 一方で
その相手をレベルアップさせるお役目で
わたしは出逢ったのかなーって人も
いらっしゃいます。結果、わたしのためにも
なるんだけどね
そういう方たちって
イライラされていることが多いです。
マリアンは
イライラしちゃってる人をみたら
そんな感情が湧くなんて、いいなーって
羨ましく思う反面
人として器がまだちいさいのかもなー
学びの最中なんだなー
って 失礼ながら 思っちゃいます
で、今日は
イライラしてる方に
当たられちゃいました
わたしがもし お相手の立場なら
まずは
ありがとうって言うよな、ってことを
してたんですが、、、
ありがとうって言葉はなく
当たられちゃった
マリアンは
そういうとき
ひたすら
心に余裕を持って
そっとしておく
話してくれたら
共感する
自分はブレない
これに徹します
心の余裕はそのままでねつい、エネルギー引っ張られちゃうからね❣️
イライラに限らず
ほかのマイナスの感情って
なんでおこっちゃうのかって
自分の欲求が満たされず
欠乏している
理由は これだけ。
またまた 今日も 別の話になりますが
これまた面白い学びを得たのですが
またこれも シェアしますが
ちょーどそこで でてきたのが
よくいう
マズローの五段階欲求。
今日のお相手は
だんだん生活がきびしくなって
心も身体も疲れてて
わたしへの嫉妬もあったかな
未来への不安もあったかな
人とのコミュニケーションが
不器用なので 人が離れていき
社会的欲求が欠乏してきて
だんだんと
生理的欲求と安全欲求が
揺るがされてきたんでしょう
その方がもらしたのは、
もうダメだ。。。
こんな最悪な状況は
初めてだ。。。
って。
わたしに対しては、
おまえとは合わないよ💢
こんなことされたら ストレスなんだ💢
って言ってたんです
わたしは
うんうん、ごめんね、そうだよね、
っていいつつ
このことは絶対に好転する❣️
彼は乗り越えれる‼️
そう思い(＆祈り)ました。
わたしは、
その方に いい影響を与えるために
もっと行動しよう
嫉妬されないよう氣をつけて
彼を敬っていること、認めていることを
もう少し 表現しよう
そう行動を 改めることに
決めました✨
✨だってさ
今がね
どれだけ最悪だとしても
不安は不要ですから！
いかなる「不安」も
この世には、不要です！
無意味です！！
どんな最悪最低な状況でも
笑顔で
夢をみるべし！！
だってあなたは
生きているんだから！
これ、わたしの経験談ですから。
心屋さんもゆってたなー
幸せな人が
幸せになりたいって悩んでる
って
イライラしちゃうひと
不安があるひと
自分の欠乏ってなんなのか
見つけるだけで
解消されるんじゃないかなって
思います
この世は全て
自分次第
あなたは
選ぶことができます
マズローみてみてね、
五段階欲求の下の３つ、
物理的欲求は
自分で意識して賢く満たしていくの
それって可能です
自分はどこがどうなれば
なにがあれば
なにがなければ
安心安全で快適に生命活動ができるのか
環境つくりを大切にする
お金が無くても
それって可能ですから自分次第。
自分次第。全部足りないって感じたり
どうしていいか 本当にわからなくなったら
とにかく
出来る限り
自然に触れてみて
これ、めっちゃ早い。
人間の直感力って すごいからね
人によるけど
できれば たっぷりと時間もとって
山とか海とか 好きなところでいいので
自然の中で ひたすら 好きなことして
ぼーーーーっとする！！
そしたら 身体が自然と
なにが足りないよ、とか
もっとこうしたいよ、とか
教えてくれます
それが
それがなにがなんでも
あなたが
最優先すべきこと
ときには 仕事を辞めてでも
最優先すべき
あくまでマリアン論ですが。
それって
ひたすら 寝ること かもしれないし
セックスすること かもしれないし
もっと質のいいものを食べることかもしれない
自由にトイレに行くことかもしれない
自分でも ドン引きしちゃうくらい
とっても ちいさな なにげないことが
あなたがすごくストレスになっていて
欠乏感を生み出しているのかも しれないです
それに 氣づくのが
大切。
そして、五段階の上の２つ
精神的欲求は
自分の中から湧き起こるので
自分との時間を大切にする
瞑想とかヨガとか
軽いスポーツとか
さらには 慈善活動とか
そーゆーのは
満たす方法のひとつです
自分に合ったものがあると思います
生命活動に
必要最低限の欲求が満たされて
やっとここに至りますが
そこまでこれてないのに
無理して
精神的欲求を求めるのも
とっても苦しくなります
下の３つが本当に満たされていたら
とても自然に
次の欲求を満たそうと
自分を高めるための行動を
していくはず
さっきね
お金がなくても可能
って
マリアンが言ったのは
不安や悩みがあるひとは
なにかが 欠乏 しているんだけど
どうしたらいいかって
本当は…
すでに
満たされていることに
氣づくだけ
そんなの、わかってるよー
って 言う人もいるかも
でも、まだ不安や悩みがあるなら
もっとね
深く深く
幸せであるということに
氣づくだけ。
んー例えばよ
お財布に
5円しかないとしても
5円 ある！！ 俺すげー！
しかもそれで生きてる！っと
氣づくだけ。
両目 見えなくなった
としても
でも 風邪もひかず五体満足だ！
目が無くても生きてる！
すごいことだー！って
身体さん ありがとう！
って
氣づくだけ。
もうあんたとは離婚よ👊っと
言われてしまった
としても
独り身の人が多い中
俺には 奥さんがいるんだ！
有り難いなー！って
氣づくだけ。
今 あなたに
在る、にフォーカスし
感謝するんです
マリアンの場合は
自然の中でぼーーっとすることで
それに 氣づきました
さて 今日の
学びの真っ只中なお相手とは
どうなるか、またお話しますね
あなたの その不要な
悩みや 不安や 苛立ちが
一日も早く 解消されますように
あなたの 欠乏感が
一日も早く 満たされますように
I'm telling this
Just because I love this planet.
and
Just because I love 'you' ; a part of this beautiful planet! xoxo
You are so beautiful no matter what happens to you.