長岡式酵素玄米

これが酵素玄米
私の行っている体操教室
www.lilyandgold.com/gold/
の方々に教えて頂いた
チョー健康食品
体にいーいんだと
食べて見たらかなり美味しい
これは良い
炊き方が難しいから講習会にいかないと買えないので行って来ました

届いたので早速炊いてみたら、
確かに手順はいっぱいだったが
そう難しくなかった
これでヘルシーandビューティーの道まっしぐら
クックッ


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ホエールウオッチング

先日仕事で、小笠原諸島の父島に行って来ました

帰ってすぐ
3月23日ＯＡのいい旅夢気分見てねー
と、ブログにアップするつもりだったのですが、
帰りの船中で、地震の時にあい
なにも知らず
船内がなんだかザワザワし出して
地震発生から大分たってから仙台で大きな地震があったらしいと知り
東京もかなり揺れたのと、津波発生を知ったのは、それから少し後
海上にいて津波は大丈夫なの？
と、思っていたら船内放送で安心して下さい。沖に居れば大丈夫とか！
まあ海のプロに囲まれて居るから安心か～
と、気楽に考えていたが、
家族と会社のスタッフが心配してるかもと、気付いて長蛇の列の公衆電話で、連絡出来たのは8時くらいだったかな⁉
やっぱりものすごく心配してました
女の子がテレビの映像で自分の家の辺りが津波被害にあったみたい、親と連絡が取れ無いと、大泣きしていたけど
大丈夫だったかな？
大丈夫であった事をねがいます。
昨日も今日も何度もしかも大きい揺れがありましたが
もう揺れないで欲しい
私に出来る事は、とりあえず節電
元気な私達がお金を使って経済を回さなくては
頑張って働くぞ








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ただいま

帰って来ましたよ

ちょっと遠いけどまた行きたいな
正しい精進料理を初めて頂いたのですが、かな～り美味しかった

ただ量多すぎ
作って頂いた方
残してしまってゴメンなさい


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