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#産後1ヶ月 のお母さん ご主人が単身赴任となり 実家には猫ちゃんがいて帰れず お母さんひとりで 新生児ちゃんと1ヶ月過ごしました。 いきなりたったひとりの育児は 不安で 夜は眠れないし 眠れても いっぱい夢を見てしまい 寝た気がしない😂 ひとりでの入浴、抱っこ、授乳 無理な姿勢から 腰、股関節が痛くなり 歩きづらくなるところまで 来ていました。 睡眠不足から #目の下のクマ や #むくみ が気になるようになり 来たるお宮参りに備えて #整体 と #美容鍼 を一緒に受けられる #治療院 を たくさんたくさん探していただいて 昨日お見えになりました。 #退院後 #里帰り せず お母さんひとりでの #赤ちゃん のお世話は 私も少し経験があるので分かります。 もしも赤ちゃんに何かあったら と考えて、責任感から 神経質になっていましたと話して くださいました。 夢をたくさん見るというのは 気が足りていない状態で、 特に出産後は気も血もいっぱい放出するから、今は補うために 栄養をしっかりとり 赤ちゃんのお世話以外はゆっくり休んでくださいねとお話しました。 昨日は赤ちゃんをお母さんに見ていただいて、来院してくださいました。 施術させていただいて フェイスラインはもちろん 目の下のクマも明るくなり 笑顔が美しいまばゆい お母さんになられました。 そして妊娠前に楽しんでいた #ロードバイク の話で 盛り上がりました。 鍼はなんだか異国のものみたいで 怖いと思っていましたが 受けてみたら 鍼を刺されるチクチクの感触も 心地よく感じたとおっしゃっていただきました💖 赤ちゃんのことが心配で 自分のことより まず赤ちゃん となるのが母親ですが ぜひ 出産と育児で頑張っている 自分の身体を大事にして 労ってあげてくださいね。 写真は 当院で使用している 美容鍼です。 細さはお肌やうつ場所により 様々で変えていきます。 心身のリラックスと 健康美に 鍼灸をおすすめします。 #鍼灸広島 #広島鍼灸 #鍼灸整骨院 #広島 #しょう整骨院鍼灸部

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#みきママ さんのインスタが楽しく おかずも豪快系が多くて 素人が手が出せそうな#キャラ弁 も あげているので 早速真似したけど お顔が黄色くならなかったり 口の形が変になったり 何としても海苔カッター欲しいです💖 今日来院された オシャレ女子さんは 飲食業で 作る方、ホールもされるとのことで 肩、腕がパンパンに張ってらして 指まで変形しそうです😂とのこと。 これは1回2回マッサージしたからって どうこうなる身体じゃないからと 鍼灸にいらっしゃいました。 マッサージも効果は高いですが (国家資格者のマッサージ) 鍼灸に込められる期待は大抵高いので しっかり鍼をうたせていただきました。 毎日同じような体の動きをしていると 気血津液のめぐりが悪く 滞り、疲労が溜まりやすくなります。 疲れている時こそ 軽いジョグ、ストレッチ 温かいお風呂につかることを 心がけると良いですね。 女性は、ホルモンバランスの急激な変化が起きる時に、腱鞘炎や指の変形、痛みが起きやすいので、若いうちから 酷使しないよう、使いすぎた場合は、こまめにケア、ストレッチで 同じ動きばかりしないことが大切になります。 日々のケアに 女性も男性も#三陰交 の#セルフ灸 を。 脾経➡︎消化機能、栄養吸収を助け、補い、気血津液のめぐりを良くする 肝経➡︎気血のめぐりを良くすることで、頭痛、肩こり、眼精疲労、筋肉疾患に働きかける 腎経➡︎身体の元気を賦活させる。元気の源を司る経絡。身体の水の流れを良くする。 これらの3つの陰経の経絡が交わる箇所であることから名付けられた三陰交。 特に婦人の三里といわれ 足三里が健康一切のツボといわれるように 三陰交も婦人科一切のツボといわれています。 人それぞれ様々な症状が有ると思いますし、通院していたり 服薬中であったり 色々ですが 毎日1つで良いので、三陰交に お灸をすえてみてください。 人それぞれ感じ方は違いますが 足元の冷えが緩和したり 夜が良く眠れるようになったり 朝の目覚めが良くなったり 月経痛が緩和されたりします。 コツは熱くなったら外すか 場所移動させることと (決して我慢したり無理しない) 毎日1つを続けることです。 ぜひ、1週間、2週間、1ヶ月と 続けて、身体の変化を知って いただきたいと思います。 で、台風状況の天気図😂 14日から 母、妹と 22年ぶりの女子旅に出発❣️するので 台風さん、どうか 日本に被害を与えないように 逃げていってくださいね‼︎

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私が勤務する #しょう整骨院 は 待合室、施術エリアなど、2人の施術者にして、割と広い院内ですが 5月からスタートした #子ども体幹トレーニング教室 #しょう運動塾 も徐々に生徒さんが 増えはじめ #トレーニングエリア が随分広く 充実してきました。 安心してください! #鍼灸エリア のベッドは一台確保しています笑🤣 #体幹トレーニング は スポーツをする上で不可欠な 基本的なトレーニングですが この塾(運動のお勉強です(^ ^))の 特徴として、元プロ野球選手で 子どもの指導を得意とする柔道整復師が 各々の身体の動き、野球のフォームを 見て、アドバイスし、考え方と動きを習得していくことにあります。 現在、全員の生徒さんが リトルリーグなどの 野球チームに所属しており😅 野球⚾️色オンリーな塾になっていますが どうぞ、サッカー、スイミング 剣道、陸上、どのスポーツ分野の方も 1度ご体験ください(^ ^) アシスタントが指導したり 動作ができないからと厳しく指導したり 根本的に間違えた指導をしたり といったことはないので お気軽に見学にご来院くださいね(^ ^) #しょう運動塾 のお知らせでした! #次回は必ず #鍼灸 ネタ #セルフお灸 ネタ を! #患者様の施術 だけでなく #自分の主訴 や #毎日の健康管理 のため これまで #幾千のお灸 いやもっとか🤣 をすえ、鍼をしてきたので #妊活 #不妊治療 #婦人科疾患 を経験し #更年期 ど真ん中世代として これでもかってほど #鍼灸治療 #セルフケア をしてきたので 様々な #養生法 #お灸を使ったセルフケア に関しては、的確なアドバイスをさせていただいています(^ ^)

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