2010/10/17

朝…チーズトースト
チョコレート10個

昼…ヨーグルト
ポカリ

夜…チャーハン
コンスープ

間食…ガム５つ

2010/10/15

朝…ヨーグルト
チーズトースト

昼…カレー
キュウリ・ニンジン・もやしのサラダ 焼き卵

夜…グラタン
ポカリ
食パン

間食…ガム３つ
クリームパン
チョコパン

体重…54㌔



今日ゎ食べ過ぎた

レコーディングダイエット

今日からレコーディングダイエットに挑戦します

最近リバウンドしてたので

絶対痩せてやる


ってことで、これから毎日食べたものを記録していきます




朝…ヨーグルト
コーヒー

昼…おでん
ごはん
魚のカレー南蛮漬け
ほうれん草・もやし・ニンジンのサラダ

夜…焼きそば
ごはん
ポカリ

間食…ガム６つ
チョコ１３
ポカリ

体重…55㌔