今日は！

フラフープを5分ほど回しました

本当は10分いけそうだったんだけど

息子に邪魔され危なかったので

中断（；゜０゜）

案外簡単に回せてイマイチ

これでお腹に効果あるのかな？

なんて疑問に思っています笑

明日、私のお腹が筋肉痛だったら

効果があるってことですね！

フラフープ回してて思ったのが

お腹はもちろん力入ってますけど

背中、お尻、太ももにも

無意識に力が入ってました

もしかして、ここにも効果あったり？？

正直フラフープが軽すぎて

手応えがないとこですが

フラフープオンリーだと、イマイチ

自分の中で物足りなさがあるので

普段はこれプラス腹筋などしようと思います

ちょっと鍛えるのが

楽しくなってきました～

次お腹載せるのは1ヶ月後！

か2週間後です

見た目、変わっていますよーに

努力します！

では、息子も寝たので私も寝ます！

明日は朝イチでおっぱいマッサージなのです

ようやくシコリとおさらばできそうです！

ではでは、おやすみなさい

あっ、旦那も朝帰ってくる

ルン

義実家

義実家に来ています～

昨日の朝までお世話になっていたので

ミスドビッツを手土産にお邪魔してます

兄ちゃん は家で1人ですけど、

なんか一人でもへっちゃらなようで

むしろ一人の方が、気楽らしい

旦那は明日の朝帰ってくる～

日曜なのに、何もやることないので

暇だったらおいでと…

んで、もちろん来てます（笑）

私、義実家好きなんです

お義父さんも、お義母さんも、旦那の妹ちゃんも

ていうか、旦那側の家族が好きなんです

面白いし、愉快な家族で

とても居心地がいいです

お昼はカレーうどんみたいです！

んーっ、おいしソーーー！！！

いただきます！！

今日のチビくんは坊ちゃんスタイル（笑）

今日は何もできず(T▽T)

乳腺炎のため、運動やめろと(;o;)

血流よくやって張りやすくなるから

治るまで控えてと

そうですわな

お風呂も入れないから

ちびくんもシャワーだけで

ごめんね～

父ちゃんおらんもんで

母ちゃんとシャワーだけでごめんよ

いくら、吸ってもらっても

まったくシコリとれず…

カチカチのまんま…

月曜までの辛抱～～

痛いのと戦って寝ます…

おやすみなさい(T▽T)