筋トレ最近、これで腹筋を鍛えてる。初めはお腹よりも腕が痛くて辛かったけど、毎日少しずつ続けてるとお腹にきいてきてる感じしかもいつのまにか腕に筋肉がついて引き締まってるし使いだしてまだ２週間だけど、今まで試したもののグッズの中では、これが一番いいかもさすがロングヒット商品
)と、苦手な｢お｣の発音の特訓。
