スタジオビューラー

昨日は、スタジオビューラーのヨガ界のカリスマ的存在 赤沼直美せんせいのレッスンと講義を受けてきました。

ヨガをしに来ているのに緊張するなんて、こんな時は呼吸 呼吸！


先生の第一印象は、可愛らしくて細く小さい！
でも、大きく感じる！
ビューラーのスタジオ正面に見える大きなガラス張りの景色。開放的でオレンジ色の空の真ん中に赤沼直美先生が座ってらっしゃる。素敵な絵です。
こんな素敵な場所で素晴らしい講師の方 4人に囲まれこれからヨガの勉強をたくさんしていきます。

岡先生との出逢いに感謝しそしてこのビューラーに導いてくれたことに感謝です。

今日の講義は 太陽礼拝とタダーサナの勉強を深く学びました。
全てのヨガの基本ポーズはタダーサナが基盤となっております。

タダーサナ。ただ立っているだけのポーズ！
と赤沼直美先生が冗談を交えて私達のガチガチの緊張をほぐしてくれました。