10日後92.0kg

92.0Kg

95.6Kgから
10日後での成果です。

この間、やったこと

2時間のウォーキングを3回
19時から20時まで夕食終了
毎日のアイス
今のところ1回

夕食を置換え物にしたいのですが
できずに
昨日はうな丼

この体重は減りやすいし
油断しがち
減りが早いので
リバウンド注意ですよね。