内向的、ＨＳＰ気質のアラフォーが
Let's 統合✨
内側の声をノートを活用して
物質化
HSPを受け入れて
自分の感覚に意識を向けたら
イライラママから脱出し
離婚したいと思ってた夫とも
会話が弾む関係へ変化しました🥰
日々の生活の中でずっと同じモヤモヤを
持ち続けていることを手放して
わたしらしく人生輝いて生きていきましょう
はじめましての方へ
わたしの感覚を信頼し人生クリエイト
まゆみです
めちゃくちゃネガティブ思考だった
ことがあるんだけど
その時の頭の中を
ほらねって開けて見せたら
びっくりすると思う 😂
褒められてめっちゃうれしいのに
「そんなことないですー」って
受け取り拒否
すぐに、でもさ・・・
私なんてさ
って、得意の
「人と比べる」をしたよね
脳は過去のデータを引っ張ってくるから
頭で考えていることは
洗脳と言っていいです
頭であーだこーだいう言葉は
本来の私ではない♡
って気づくと
自分でスルー出来るように
なっていきます✨
頭の声が、私の声だと思ってる時は
色んな声に惑わされ過ぎて
忙しかった
だって、ずーっと、ずーっと
ペチャクチャおしゃべりし続けてるから
その頭の声に、おしゃべりに、
疲れ果ててしまう事が
しょっちゅうあったの
頭の声と、心の声を俯瞰して
見れるようになってからは
自己否定やネガティブな思考で
悩むなんてことも
びっくりするくらい
少なくなりました♡
へ？ネガティブ思考なくしたいんですー
って人は
「ごめんなさい」
すぐには
ネガティブ思考は
なくなりません
だって、何十年と無意識に
その思考を繰り返して今があるでしょ？
ずーっと染みついた習慣が
パッと無くなったら魔法です
そういう術をお持ちの方も
実際にいるとは思いますが
じわりじわりとまたもとに
戻ってしまうでしょう
ですから、コツコツ毎日の積み重ねが大事
頭の声を小さくしていく
焦らずに♡ です
今までね
周りと比較して自己否定が強かったり
人づきあいが苦手だったり
自信がなくて、劣等感を感じたり
することがあって
なかなかうまくいかないことが多いなぁ
って思ってた
だけど、生きづらいとまでは感じてなくて
HSPの診断をしたときに
該当するものが多くて
「あっ、わたしもHSPの気質があるんだぁ」
だからうまくいかないなぁって
感じることが多かったのかぁ
って思ったら
すごく気が楽になったんだよね
だけどさ
HSP ＝ 生きづらい
みたいに書かれてることあって
それって本当？って思っちゃった
だって、生きてたら
楽しい事ばっかりじゃないじゃん！
悲しい事や、胸が苦しい事もあるけど
泣けるほど嬉しいことだって
絶対にあるもん
それは、HSP気質が強い、強くない関わらず
生きてたら色んなことある。
感じ方は目に見えないし、測れない
生きづらいと感じていた人も
正直いるかもしれないけど
そこを、
「生きづらい」
↓
彩り豊かに感じることができる
に変更することだって可能なんじゃない？
感じ方は目に見えないし、測れない
どんな感じ方も不正解はなくて
自分の感じ方が正解
自分の人生振り返った時に
「私の人生は生きづらい人生でした
」
て言うのと
「悲しい事もあったけど、たくさん経験して
今の幸せな私がいます
」
っていうの
まったく違う人生になると
思いませんか？
人は自分では無意識すぎて
気づけない視点があります
私もあります😌
ですが、本を読んだり、人と話をしたり
ブログを読んだり
（目に留めて頂きありがとうございます♡）
情報にふれると何か気づきがおきます
もし、人生をもっと良くしたいって思うなら
推し♡
尊敬する人♡
なんか気になる♡
そんな人の価値観、情報を
浴びてみてください
それだけで意識が変わります
HSPだからって生きづらさを
感じる必要ないんです！
楽しい人生を
生きていきましょう♡♡♡
価値観は
どんどん変化していきますよ☺️
ではまた～
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