6ヶ月目にして体重が9キロも増えてしまった。。。散歩してみても、カロリー気にしてみてもグングン増えていく
また先生に怒られるな、、、
YouTubeをみながらマタニティヨガとかしてみてるんだけど。。。私、実はびっくりするほど身体がかたくて。動画通りの形になれない
足を伸ばして座れないし、前屈も全くできないし。妊婦としてはなかなかやばいんじゃないかというかたさ。
なんでこんなにかたいのか、病気を疑うくらい。旦那に絶句されます
最近は朝はヨーグルトとマルサンのカロリーオフ紅茶豆乳
カフェインも入っていないし、すごく美味しい
納豆ご飯食べる時もあるけど、だいたいお昼に納豆ご飯
夜は旦那が揚げ物好きで、カロリーバカなものばかりなので、白米100グラムにしたり、、、
↑夕食が太りすぎる原因。多分。笑
バランスフル無視なご飯食べてます
間食は基本せずに、最近デカフェの生茶にもハマり中
私、お茶屋の娘なのですが、、、笑
急須でいれたお茶よりも好きかもと思ってしまいます
あとはお得意のR-1
風邪予防に絶対かかせない
糖質オフのもあるけど、通常のでずっと風邪ひいてないので、願掛けで通常のを飲み続けてます
多分、効果に関係ないとは思いますが
大好きなアイスも我慢してるのに、、、体重キープできないかなぁ。。。
これでとりあえず今週頑張ってみようと思います
自分に甘すぎる妊婦でした。。。