行動グラウンディング

勝手に期待して期待外れで

怒りや無価値感を使った創造をした。

それは全て私が創ったと

理解はしているけれど

やっぱり私悪くない！

と思いたくなる時もあるし

白黒はっきりさせたい時もある。

いやいやそっちじゃないよと

炙り出てきた周波数解除。

…の繰り返し。

繰り返すってことは行動グラウンディングが

できてないのかもな。

さぁ頑張ろう。