回復期ってこんなにも長いのかと思いながら
ずーっと体調優れない中過ごしていたけど
睡眠外来に行って
簡単な検査して引っかかって
寝ながら脳波測る検査したら
まさかの睡眠時無呼吸症候群😶😐
1時間に40秒間ほど止まる無呼吸が
20回ほど起こってるらしい
さらに深い睡眠が全体の3%しか出来てないみたい
そりゃ一向に治らないわけだわ！！
たぶんうつ病とかパニック障害になって
疲れまくった脳が
睡眠時無呼吸症候群のせいで全く回復しなかったんだね
この病気は太ってる方がなりやすいイメージがあるかもしれないけど
私は一応太ってないです笑
丸顔で顎が小さいから人より器官が狭いのが原因らしい
たぶん気づいてないで過ごしてる方も多いと思うから
睡眠のことで問題あったら睡眠外来に行くのがおススメ！
自分は割と高い数値が出て
cpapって機器を使いながら寝ることになったけど
寝たらほんと寝つき良くて
1回も起きずに朝までいけて
もうびっくりだわ~~
これからちゃんと寝れるようになって
体調よくなりますように！！