冬は収蔵の季節
とも言います
私の中ではちょっと
冬眠のイメージ
だから
冬は体重も
少しいつもより多目でも良いし
いつもより
ちょっと朝寝坊も良い〜
日の出も遅いしね
ただ、身体を甘やかし過ぎては
ダメですよ〜
寒いから〜
といって
厚着し過ぎたり
部屋を温め過ぎたり〜
コタツに入りっぱなしだったり〜（笑）
首とつく部分
首や足首
そして
腰やお尻の辺りを
しっかり温めて
他は薄着が1番！
甘やかしてしまうと
自分で身体をああためる
そんな機能も少し退化してちゃいます〜
（私の体験〜）
だけど
自分の身体を1番労って
愛情注いであげると
きっと良いことが待ってる〜
そんな冬
朝に温かいお茶を飲んで
代謝を少しあげ、
心もホッコリ
そんなゆっくりな時間を
〜ここの木