「痩せていて羨ましい」
その言葉の裏で、いつの間にか「女性としての潤い」が枯れていくような不安を感じていませんか？
鏡を見るたびに、しぼんでいく自分にため息をつき、「お母さんだから仕方ない」と諦めてしまっていませんか？
もしあなたが、今この文章を読みながら「私のことだ」と感じたなら、
あなたはもう、変わり始める準備ができています。
私は健康運動指導士として18年になります。
これまで、
幼児体育から、実は18年間ずっと「シニアトレーニング」の現場にも立ち続けてきました。
そこで私が気づいた衝撃の事実
それは、
「産後女性の悩みと、シニア女性の悩みは同じ」
だということです。
違うのは、シニア世代の方がリスクが高いということ。
基礎疾患、骨粗鬆症、骨格の変形、凝り固まった筋肉、代謝の悪さ……。
数十年後、そうなってから慌てるのではなく、
体が戻しやすい「今」こそ、鍛え直す絶好のチャンスなんです。
今、産後トレーニングをしているかどうか。
それが、その先の人生をどれほど豊かにしてくれるか。
18年、人生の先輩方を見てきた私だからこそ、断言できます。
産後トレーニングクラス、準備しました！
「やつれ」を卒業し、内側から「女性としての潤い」と「ハリ」を取り戻す場所。
いよいよ今日、【産後トレーニングクラス 】の募集を開始します！
大人数を一斉に集めるのではなく、私と二人三脚で、一生モノの体を目指す「少数精鋭」の募集です。
【募集ラインナップ】
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産後トレーニングクラス（小田原リアル会場・モニター枠）
「栄養・睡眠・運動・マインド」の4本柱で、凛とした軸を作ります。 -
バギーヨガ in 諏訪の原公園
バギーに赤ちゃんを乗せたまま、お外の空気と「動く爽快感」をまずは体感！ -
子育て支援センターマロニエ・出張講座
まずは気軽に、mamiに会いに来てください。
私自身、元陸上部で運動は得意だったはずなのに、産後の不調には太刀打ちできませんでした。
でも、18年、のべ数千人の顔色を見てきて確信したんです。
「あ、今この人、自分の体と繋がった！」 その瞬間に、女性の顔はパッと輝き、内側からエネルギーが湧いてくる。
その「顔色が変わる瞬間」を、私は小田原のママたちともっと共有したい。
産後の今、自分の体に向き合うことは、数十年後の自分への最大のギフトになります。
「一人じゃないよ」「一生モノの潤いを、一緒に育てていこう」。
その想いが、このプロジェクトの原点です。
「痩せている」を「凛とした美しさ」へ。
あなたが自分を愛でることで、あなたの周りにいる大切な人たちも、きっと笑顔になります。
本気で自分を変えたいあなたに届くことを願っています。小田原の空の下で、お待ちしています！
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子育て支援センターマロニエ 出張講師の日程は
4月15日（水）、9月30日（水）、2027年2月19日（金） 全て10：15～10：45