• 頭で思うこと からだで感じること

• 余裕と空間

• お部屋の乱れはこころの乱れてと姿勢の乱れ

• 汗と食事について

• 筋肉の前に骨の位置

• デトックスと免疫力を上げる

• 決めて断ち切る

• 七福神めぐり

• からだは思い通りに

• なりたい自分

• レッスンについて

• からだ と こころも 力をいれない

• ダイエットって！！！

• エリートはプロにならう。

• 自分を感じ 自分を知ること

• 思いどおりのからだがいい

• ”美は1日にしてならず”

• 味わってる ！ 感情も ！食事も！

• 習慣を変える ビューティーレッスン

• 綺麗で 健康になる

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