達成できてないのでプチ断食するっぺ

いやー1､5キロは減らせても四キロはさすがに無理かな(ﾉ_･｡)


いや食べてるからなんだけどね(T^T)

明日プチ断食にチャレンジしてみますわ


意思の弱いあたしが何時間持つんだろう……

ダイエット経過後約５日

いやはや

ほんと言い出したくせにあんまり達成できてない
やっと1キロ痩せたとこなの

だってアレルギーでじんましんでて

先生に運動も半身浴もしないで！って言われちゃったんだもーん

だもーん

だもーんε=┌( ･_･)┘


言い訳っす

今日はこんにゃく麺を使ったラーメンを作って食べたんだけど

画像取り損ね

朝ガッツリ

昼春雨ラーメン

夜
こんにゃくラーメン

ウェイパー知ってる？

中華街とかスーパーにある赤い缶の調味料

あれベースで作ったけど美味でした

朝食べるときに写メとってレシピのせまーす
( ´艸｀)

後3キロかよ

やれるとこまで頑張るよ
ヽ(≧▽≦)/

素人の方いい案あったら教えてね

業者の方はいいやお金かかるし(*´д｀*)

ﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く

加齢臭か？

(また写メからで絵が見にくいけど許して)

前はさ

夜にお風呂入って次の日の夜中とかとか

オールした後とか

少しはべたついてもなんかそこまでじゃなかったのに

なんか最近

髪がべたつきやすいし
なんか臭くなりやすい
(;￢_￢)ｼﾞｰ


そういうの感じる人いない？

まめはあってさ

まさかの加齢臭！

何ておもって調べちゃいました♪

加齢臭って年取るにつれておこる高年特有の体臭

歳とともに皮膚の皮脂腺の脂肪酸の増加と過酸化物質の増加があって

これが結び付いて
ノネナールとなるんだけど

こいつが臭いの原因なんやて(-_☆)

だいぶはしおったけど

結局40以上の男性に多くて女性にもあるけど

閉経後とからしい

まめまだ閉経はしてないわ

だけど

これってストレスとか食べ物とかたばことかなんやらと

案外色んな関連があるからなんともいえないけど

ビタミンとるとか

睡眠とか

案外予防に伝わるらしい

んじゃ頭のべたつきは？

これよくわかんなかったけど

頭皮をよく洗うとか
よく流すとかも大事で

あわないシャンプーでもあることらしい

そいえばある美容師さんが

「リンスをあまり流しすぎたらよくないとか間違った知識の人いるけど

そもそもリンスは表面だけに付着してきれいに見せるだけで

しっかり流さないと髪にはよくないよ

栄養与えたいならトリートメントやけど

あれもしっかり流してね

必要な分は中に吸収されてるから

その上に残しても汚いだけ！」
みたいに言われたわ

これについては違ってたらすんません

とにかく

どんなにきれいとかかっこよくても臭かったらやだ(●｀ε´●)

それももってないまめですから

臭いで人に迷惑かけないようにいたします

m(_ _)m