その翌日からも
まごわやさしいを1週間続けなければいけないところを
私は、イベントが重なって
全然やさしくない食事(回復期翌日に外食😂)をしてしまったせいか
人生であんまり経験したことがないレベルの便秘に見舞われております。
それがすごく辛い😭
でも、食の好みが確実に変わってて
不思議ととにかく野菜たっぷりのスープを欲してて
・身体を温める
・野菜たっぷり
を常に求めてます。
あと寒さのおかげか、お白湯が美味しくて
朝一番と寝る前はお白湯をたっぷりのんで
昼は熱いルイボスティーが飲みたくて水筒を持ち歩くようになりました。
(ここまで書いて、便秘と無縁そうな食生活なのに
便秘になっててかなぴい🥺)
お菓子もそこまで食べたい気分にならないのはファスティングのおかげなのか。
あと、ファスティング後は添加物が多いものを食べたら舌がやたらピリピリするし
物によっては甘いものも舌に甘さが残るような感じで今までにない感覚があります。
でも、頂き物で甘いものを食べる機会が何回かあった時は美味しくて
甘すぎると感じることもなく
食べることができたからその時の気分次第なのかも🤣
揚げ物はさすがにまだ子供に出すものの味見で少し食べた程度で食べておりません。
揚げ物も大好物だったのに今はそこまで食べたくないというか、食べたら今の胃には重すぎる気がしてます。
今日、姉が誕生日プレゼントに
気になってた着圧スパッツをくれて
めちゃくちゃ嬉しかったです😍❣️
もう、とにかく今年は冷えが気になって
冷えることが不快で
あー歳をとって冷え性になったんだな😭と思ってたけど
ずっと暖冬だったのに今年は寒いらしいということを母から聞いて少し安心しました😂
ファスティング後に、
野菜中心の生活して、
お白湯とか飲んで
絶対痩せそうな生活なのに
便秘だし、見た目は全く痩せてません。
残念！