久しぶりの投稿

最近はオナ禁出来ておりません。
実は去年オナ禁日数100日を達成しました。
オナ禁で色々な事へのやる気が漲る事を実感。
そこから色々あり～
ちょっと長期オナ禁のモチベーションは低下中。
長期にチャレンジしてるときは、一発のリセットのダメージがでかい。
リセットがどんな方法であれ…。
ハイリスクハイリターンみたいな感じですね。
最近はオナ減（週1～2回のリセット）でほどほどに
オナ禁楽しんでいます。
正直長期オナ禁がやりにくい環境でもあるので、
もうちょいオナ減でいきます。

そして、オナ禁以外にも色々禁じてましたが、
完全にカフェイン、小麦に次ぐマイルドドラッグの
砂糖断ちも習得ｗ
さらに～「ゲームチェンジャー」っていう映画に影響されて、
肉まで禁じました。
肉は食事に絶対に必要と考えていて、ヴィーガン食には興味なかったんだけど、
肉を抜いてみると、長年痛めていた手首のくるぶしの所の慢性的な痛みが消えた！
そんな訳無いと思ってたんだけど…肉食再開すると再度痛みが出現Σ(ﾟдﾟlll)
それから、肉食に関して色々調べて原因が何となくわかったかも～。
食べていた肉はスーパーの安い肉。
毎晩鳥か豚、たまーに牛を200ｇ食ってたんだけど、
この肉たち、穀物で育てられてます。
どうやらこの穀物には炎症を起こしやすい成分が入っているようで…。
穀物の食事を続けた鳥や豚さん達の肉には、このよくない成分が少しづつ
毎日毎日蓄積されていくみたい。
そんな肉を毎日食ってたので、手首が炎症おこし続けていて、
いくらストレッチしても治らなかったみたいです。
恐ろしいね。('ω')
あ、あと肉を辞めてもちろん体臭が減ったり、たまに出来るニキビが出来にくくなったり
したんだけど、驚いたのが身体がかなり柔らかくなった事。
砂糖断ち始めたのと、肉を辞めたの時期がほぼ同時なので、
砂糖の影響もあるかもだけど、かなり柔らかくなりました。
身体が柔らかくなったというより、食事から悪いものを省いて
身体が元の柔らかさに戻ったのかもしれないですね。
そんなこんなで色々な健康とされている食事に興味が出てきたので、
それ関連の本を読み漁っています。
自分の考えが正しかったんだなって思った本が、
「食のパラドックス」っていう本。
色々衝撃的な事も書いてあるけど、とっても勉強になるのでお勧めですよ
ですよ～(`･ω･´)b
と、オナ禁メインから今回のような健康的な食事関連のブログに
シフトしようかなって考えています。

おやすみなさい(-ω-)/