オナ禁４０日目

久しぶりにオナ禁中
とりあえず今回は１００日が目標
でももう３０日以上やらなくてもいいのかなって思ってる。

どうしても一ヶ月超えてエロ禁も併用してやってると、
鬱っぽくなってくる
これを耐えればまた元気になるんだけど。
鬱状態の時はやる気は０だし、ずっとダルいから
休みの日は大体ほぼ寝て終わってしまう。
調子いい時は睡眠時間も少なく読書も捗るんだけど…。

躁と鬱を繰り返すからトータル３日〜１周間の短期オナ禁と
そんな変わらない気がしてる。
肌の状態とか髪質とかオーラ？とかは長期の方がいいっぽいけど。
シワは明らかに減ってるし。

週１〜２リセットの短期がいいのか１ヶ月以上の長期がいいのか…
一生答えが出なさそうだ…
今日は悶々としてるから瞑想して早寝しよう。