明日から妊娠8ヶ月に突入

思い返せば、妊娠初期は悪阻と体調の変化にビクビクして時間が過ぎるのがすごくゆっくりだったように思います。

やっと安定期に入ってからはあっという間でした

そして、妊娠後期になります。

この前のマタ旅で撮った1枚…

次行く旅行では3人になってるかなぁ〜

そういえば、健診結果で貧血だったのですが妊娠初期で12.1g/dlあったHbが9.2まで下がっていました。

自覚症状は時々立ちくらみ、眠気、時々息切れ。

食事には気をつけていたつもりだったのですが、鉄分を含む食材を調べると少なかったかな……と反省しました。

ポイントはこのヘム鉄と非ヘム鉄。

吸収率が全然違うんです

私は食べ物のアレルギーがたくさんあるので基本、野菜中心。食べていても吸収率が悪かったのかな…と反省しました。

食べれる動物性食品を摂取していこうと思います。

飲み始めて3日経ちましたが……

便は黒々とされています

27w6d 貧血改善に向けて！