1年間で5ｋｇ肥えたので、
1年間で5kg痩せようと思います
甘いと突っ込みたくなるブログかもしれませんがご了承ください(ﾉω･､)
2月11日 体重48ｋｇ 体脂肪28％
実は今日お菓子たべちゃいました…
ホワイトチョコ…なんと1枚っ
んむぅ…食べちゃったものは仕方ない
そのおかげで自分を見つめなおしたしいーじゃないかぁっ
うむ。がんばる(◎｀ε´◎ )
とりあえず、食べないダイエットはウチだめなんです。
せやから
3食はちゃんと食べます。今は勉強が1番やし。
次に運動。筋肉つけなきゃ4月からの実習に耐えられない。
筋力強化訓練を患者さんにするどころじゃない。自分の強化せねば。
やからちょっと間は
有酸素運動→筋トレを毎日がんばろう。
あと間食。これほんとまずい。いつのまにかイライラをお菓子でごまかしとった。
もう目が覚めたんやからごまかしはきかへん。
いきなり抜いたら反動がきそうやから、とりあえず
間食は週に3回まで。
今日チョコ食べたから、今週はあと2回だー！！
そいで今までためてたダイエットグッズを1個ずつ消費しよう。
いらないものにしてドンドン捨てよう！肉も！！
今週は2週間ガールズピラティスをがんばるぞ
今日からダイエット日記に変更します。
ウチ、気づかぬ（ウソ。気づいてた。）うちにごっつ肥えてました。
151ｃｍなのに体重48kg 体脂肪28％になっとりました。
えへ。おっきくしちゃった。
ピンクだよ(笑)
笑ってる場合じゃねーーーーーーーーーーーー！
服、入らんし。メンズの扱いかわってきたし。
あれー？ウチもーちょい乙女キャラやったよー？？？
やはりデブはいかんのか…
ストレスってこわいね。1年で5kg太ったやん。
まずずずずずずず…
一回、鬱みたいになっちゃったからね。（←いいわけ）
だって勉強しんどいんだもん。（←これもいいわけ）
くふーーーーーー…こんなんじゃ振られちまうっ
とゆーことで、うち、がんばります。
ちょっと貪欲ってみます。
これほんまかわゆぅい。
こゆのでピンポイント…
じゃなくてワンポイント入れたいよね。
スタイリッシュなダストBOX♪
ダストビン ペダル レッド
たぶん色違いで白と黒があったよーななな。
服とかで赤を取り入れたいけど、職業上ダメなような気がして挑戦できぬ。
おうちでは自己表現したいなー
