マザーズコーチングスクール認定
マザーズティーチャー
TCS認定コーチ 高橋真実子です。
TCS(トラストコーチング)を受けてから
私の中で変化していること・・・・
沢山ありますが、
自分の思い込みに沢山気がついた！
ということも多々あります。
知らず知らずのうちに、生きて行く中で
「私はこうでなければならないのだ！！」
「私はこうでないと認められないのだ！」
「こんな自分は価値がないのだ！だからこうあるべきなの！」
と、ガチガチに考えていたことが
なんと多かったことか！！びっくりよ
その中のひとつ。
最近気がついたんだけど
人の悪口は言ってはいけない
ということ。
え？そんなの当たり前？
では、質問です。
「それはどうしてですか？」
………
人の悪口を言うと心が貧しくなるから。
結局自分に跳ね返ってくるよ。
人の悪口言う前に、我がふり直せ。
ネガティブな人を引き寄せるから。
生産性のない会話にしかならないから。
色々、理由はあると思いますが・・・・。
私は、結局、
悪口を言う自分なんて
価値がないと思っていた
そんな思い込みがあったんだなーと気がつきました。
もちろん、言わない方がいいけれど、
でも、人間だもの、聖人じゃないもの。
誰かに理不尽なことを言われて腹が立ったり、
どーーしても気が合わない人がいたり、
は？ということをされたり。
色々ありますよね。生きてると・・・。
そんなとき、
「私は悪口を言う人間であってはならない」と思いすぎると、とってもとっても苦しくなる。
腹が立った思いとか、信じられないと怒った思いとか、嫌いだーー！と思った思いとか、そういうのを「なかったこと」にしないといけないから。
自分が感じた「思い」を「なかったこと」にするって、とっても苦しいし、やり場がない。
そんな自分にも気がついたので、
解放することにしました。
人の悪口を言っても、私は価値がある人間ですよ
って、自分に許してあげることにしました。
ただし。
悪口の言い方があります。
私の悪口の言い方は。。。。
お上品な言葉を使うこと。笑。
「めっちゃ嫌いー！いなくなったらいいのに！」
と、思ってしまったら、
⤵︎⤵︎⤵︎
「あのお方、パプアニューギニアに行って活躍されたらいいのに！」
（なぜパプアニューギニアなのかは分かりません。笑。どこでもいいです。）
と言ってみる。
1人の時に、声に出して言うのがポイント！
「めっちゃ腹立つ！！！」なら、
⤵︎⤵︎⤵︎
「めっちゃ腹が立ったおかげでカロリー使ったわー
たぶん痩せたわ！ありがとう！」
と言ってみる。
「なんでこんな言い方するの！！」なら、
⤵︎⤵︎⤵︎
「あのお方、日本語知らない宇宙人か！
未知との遭遇か！
宇宙人に会えるなんて私ラッキーか！」
と、自分につっこんでみる。
そうすると、
悪口も言えるし、ストレスも溜まらないし、
しかも、なんだか可笑しくなって、
ちょっとどうでも良くなります。笑、
「悪口を言う自分なんて価値がない」
そんな思い込みをひとつ手放して、
ひとつ楽になりました
お上品な悪口。
よかったらお試しあれ。
そして、
思い込みを手放したい人、
新しい自分を発見したい人は、
１名様より開講します。
お問い合わせください。
日程合わせましょう！
最近zoomを使えるようになりました。
zoomでも対応できます。
お問い合わせは、ブログのお問い合わせフォーム、
Facebook、メッセンジャー、メール
どちらからでも大丈夫です。
takahashimamiko7@gmail.com
