拘らないけどできたら母乳で育てたい❗️といいつつ
できたら…レベルでなく
完母になるよう色々調べて自分で実験して
出産後2週間で完母になりました。
ミルクメイン育児になると、
「やっぱり高齢お母さんだからオッパイでないのね〜
赤ちゃんかわいそうに。。」
っていわれたくなかった…
4年前の長男くんのとき、実際実母に言われました。
私のむねはスロースターターのようで、
出産1週間の入院中にはあまり出てこなくて
前回も産後2週間ほどで十分な量が出るようになり
完母になりました。
前回の経験があるので今回もそのようにできるのでは、と予想していたんですが。
年齢も重ねているし
毎回同じようになるかはなんとも言えなかったので
色々頑張ってみよー！と。
誤解のないよう書いておきます。
本当に、母乳でも、ミルクでも混合のどれでも、
お母さんと赤ちゃんが幸せな時間を過ごし、成長していけることが大切だと思っています。
私の個人的な感覚では、母乳の方が楽かな、
赤ちゃんの顔を上から見ると可愛いんだよね、
という気持ちが強いから母乳育児を選択しました。
楽だと思う部分がある反面、
自分がしっかり栄養を摂らないと疲れやすいし、
授乳姿勢に気をつけないと巻き肩や肩凝りになるので。。
ミルクだと家族もあげられるから、家族の絆が深まりそうだよね
うちも、お兄ちゃんから哺乳瓶でミルクをあげてもらってお世話してもらうこともあります
話もどりまして
試した中でいくつかコレは！と思っている私的ポイント。
・水分をとにかく摂る
産後ってお腹に力入らないし、疲労でトイレに行くのが億劫になるんですよね〜。
でも母乳のためには本当にコレが1番効いた気がします。水分はノンカフェインで。
やっぱり水がいいです！1日②リットルは摂る。
夏場はもう少しとるとよいかも。
大のコーヒー党で、
（ 量は妊娠中も授乳中も常識の範囲内で ）コーヒーをやめたことがないんですが、
コーヒーは水分量に含めない方が良いかも？
これはあくまで私の感覚ですが。
コーヒーたくさん飲んでてもなんか母乳に反映されない
・授乳は赤ちゃんとの共同作業
もし最初からドバドバでなくても、要は自分を責めすぎないのが大切
産まれたばかりで、赤ちゃんも初めておっぱいを飲む練習を始めたばかり。
赤ちゃんが飲む量が、ママからでてくるんだから
いっしょに上手くなって少しずつ母乳量が増えてくる
と信じましょー
と信じましょーこの本がとても良かったです✨
長男くん母乳育児の時、かなり参考になりました。
理論的な説明が好き
・母乳量が安定するまでは搾乳機
帝王切開ママで傷が痛かったり、
正しい授乳姿勢がまだとれない、
乳首が痛い、といった理由で母乳量がまだ十分でない初期には、搾乳機を活用
おっぱいが空になることで、赤ちゃんがもっと欲しがってるんだな、と母乳量を増やしてくれます。
少量でも搾乳できたら、まずは通常の授乳をして、その後に搾乳したものをあげる。
→それでも足りていないようなら、ミルクを足す
これを繰り返して、授乳と授乳の間に搾乳時間を作りました。
また赤ちゃんが飲む時乳輪周りがカチカチだと飲みにくいので、それをほぐしておきました。
ほぐしついでに、手で搾乳。
その時鏡を見ながら搾乳すると、自分のむねはどのへんを押すと（ 赤ちゃんが吸うと）お乳が出てくるのか確認できます。
逆に出にくい部分もわかります
授乳の時は、そのポイントを押さえやすい、出る体制（ 横抱き、フットボール、縦抱きなど）を色々試してました♪
搾乳機は、私は電動タイプを持っています
手絞りがなかなかうまくできず、長男出産後買いました！
私が買ったのとおなじ製品はもう売ってないようで見つからなかったけど、
Amazonで無名メーカーのを買いました
たしか7-8千円だったかな
今買うなら、産院でも使っていたこのメーカーのが欲しいな
・鉄分をとる
母乳はママの血液からできている、と聞いて摂り始めました。
もともと貧血気味で、授乳することで疲弊してしまうことが避けられました。
実際2人目の今回は、
初期から意識して鉄分をとっていたからか年齢重ねたにも関わらず産後の回復が早く！
帝王切開の傷の回復もそうだし、体力の戻りも早く疲れ知らず✨
✨赤身の肉を積極的に食べ、サプリも飲みました。
ベビちゃん育て中のママたち、一緒に頑張りましょうね〜
授乳だけじゃなくて、
色々子育てアイデアあったら教えてほしいです