ひっさしぶりにお風呂に入りました🛀
いつ以来だろう、前回入ったのがいつだったか、思い出せない🤔
腹膜透析導入前は、仕事の日(夜勤)を除いて、疲れを取るのと、甲田療法の温冷浴をやるために、かかさず湯船につかっていました。
だいたい10〜15分くらい温まって☺️
その後は温冷浴、1分水シャワー🥶1分湯船☺️
これを5回繰り返し、最後は水シャワーを1分浴びて出る。
この温冷浴が抹消血管の流れを良くして、腎臓にも良い効果があるそうで、夏も冬もやっていました。
月に3〜4回は温泉にも行ってました。
腹膜透析導入後は、パックが安いモノではないことと、少なからず感染のリスクがあること、あとは単に準備が面倒だから、シャワーで済ませることがほとんどでした😔
けど今日は、妻が仕事で帰りが遅く、お姉ちゃんはパソコン教室で帰りが遅く、妹ちゃんは友人とのゲームが忙しくお風呂に入らないということで、ゆーっくり一番風呂に入らせていただきました☺️☺️☺️
やっぱお風呂は気持ちいいなぁ😊😊😊