昨日はアーユルヴェーダセルフケア講座を受講してきました（≧∇≦）
お菓子を食べるのもやめる気はありません！
たまにはカップラーメンやジャンクフードだって食べたくなる時もありますよね‼︎
食べたら体の外に毒素を出せばいいんだと思います(^ ^)
このセルフケアは、血管をきれいにして体のクリーニングをしてくれるそうですよ✨
そして、心のケアにもなるそうな…
私でも無理なく続けられそうな事なのでおすすめです💕
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昨日はアーユルヴェーダセルフケア講座を受講してきました（≧∇≦）
今日から新しいことを始めます‼︎
今日は一粒万倍日＋天赦日
とても縁起が良い日と言われている日なので、まずはBlogを書いてみる事にしました（≧∇≦）
現在、保育士の仕事をしながら幼児食アドバイザーの勉強をしています‼︎
自分が食に全く関心がなくお菓子ばかり食べて砂糖中毒になっていたので、少しでも体に良い食材を使用してお菓子を作りたいと思っています✨
そして、お菓子から食事への関心も広がればいいなぁ～(笑)
白砂糖は、自律神経を乱しお肌のコラーゲンをぶちぶちと切断してしまうんだそうです（－＿－；）
実際、私もお菓子を良く食べていた時は疲れが取れない、メンタルが崩れやすくなっていましたが
お菓子作りで白砂糖を黒糖やてんさい糖に変えてみたら少しずつ改善されてきました(^ ^)
今は柚子と黒糖を使って酵素ジュースを作っています💕
今度、ゆっくりご紹介しますね。