元気に弾んできました♪
前職で同期のメンバーから
やりたい!!と嬉しいご要望があり、
BLUERIVERCAFEさんの二階で♪♪
来てくれるみんなを待つこの時間。
とても好きです。
今日は雨だなぁ、みんな気をつけてきてね。
さぁ今日はどんなメニューにしようかな?
楽しんでくれるといいな♪
と色んな思いを巡らせます(ღ˘⌣˘ღ)
今回は妊婦さんも参加!!
実は産後ももちろん、妊娠中から
体力をつけておくことがとても大切!
無理のない範囲で一緒に
弾みました!!
ボールの上に座って
バランスを取りながら上に弾む。
これだけでも汗がじんわり。
みんなボールに翻弄されっぱなし!笑
でも「楽しーい!!」と、
とても清々しい顔でした!
骨盤周りの話には
みんな興味津々。
まだこれから妊娠出産を
経験するであろうみんな。
今から知っておくと
いざ出産し、産後を迎えたとき。
きっと役に立つと思います。
お腹もペコペコ!
ということでお決まりになりつつある
下のBlueRiverCafeさんでランチ♡♡
私はナポリタンを♡♡
▼
下に卵が敷いてあるナポリタン
あんまりないですよね!!!
これが食べたくてー!!
卵がふわふわすぎて溢れ出てる!
毎回このボリュームと美味しさに
驚かされます!!
お腹がいっぱいになったら
今度は心地よい眠気が(-ェ-)。o
運動して、お腹がへって
満腹になって眠くなる。。。
んーなんか気持ちいい:.゚٩(๑˘ω˘๑)۶:.。