～土曜日の事～
仕事の一環として、普段とは違う業務をすることに。
内容は、重さ２ｋｇ～２５ｋｇくらいまでの荷物をトラックに積み込む！
ほとんどが、１０ｋｇ～２０ｋｇのダンボールに入ったブツ。
そんなのを、８時～１４時までひたすら積み込む。
床に置いてある状態から、ひたすら持ち上げる。
結果！！
仕事中に腰が痛くなり・・・
終わる頃には腕が・・・
で、腰痛を我慢して飲みに行って起きた昨日
もの凄い筋肉痛∑(ﾟДﾟ)
腰は痛いし、腕なんか肩の位置より上げられなかった(TωT)
体を鍛えようと思った。
でも、今も痛いからムリはしないｗ
超回復ってヤツだね(-_☆)