＊1日目 夜

ポークシチュー 250
ごはん 150
大根ゆでたものにゴマドレかけた 80
MILK 80

でした
おいしかったぁ

今 息子くんを寝かしつけたトコです

今日の運動なし～

＊幸せ

幸せってなんだろう…



｢あたし幸せだなぁ｣って毎日の中で、気付ける事が幸せなんだろうな。。



そんな瞬間大切にしてこ…

＊1日目 昼

大根の煮物二切れ 50
こんにゃく 15
ご飯 250
とろろ芋汁 100
バナナ 80
キャベツと卵とシメジの炒めもの 80

ヘルシー

あ、あとお昼前に
ココア 一杯 80

ごちそうさまでした