朝4時ごろ起きちゃって
6時ごろまた寝て
8時ごろ起きて凛と花
お見送りして
（いつも朝機嫌悪くてごめん⤵︎とここで謝っとく）
なんやかんやと用事して
洗濯は毎日やから
あとはほんとなんやかんや笑
4時に凛達帰ってきて
ご飯の支度したり
お風呂したり遊んだりして
９時就寝💤
凛達の部屋は
（部屋は繋がってるけど別の部屋で寝てるって感じです🙌🏻）
凄い日当たりがいいから
日差しで起きて夜寝るっていう
とても体に良いと思う♡
最近私の部屋兼寝室のカーテンを
潰されたから😤
私も遮断カーテン？すらなんもない
日差しバンバンの部屋になったけど
ひざしで起きれるほど
人間できてなかった笑
普通に爆睡笑
でも！！！
日光に当たる
歩く（運動）
食事
は、
本当に健康にとてつもなく凄い効果を
発するから
私もやってる最近！🌈
食事に関してはまだまだやけど⤵︎
そして！
運動量を増やすため
ちょーーーー！！！
今更、羽君とボケゴーをはじめました笑
運動不足な２人なので
はまれること願ってます！
おやすみなさい！🌙