今日もバスケをしてきました‼️
今日は体育館独り占めでした。
そのため、ドリブルやシュート
思う存分、練習出来ました。
シュート練でフリースローは
ちゃんと入るんですが、
フリースローラインの
横にずれた辺りからの
シュートが全く入りませんでした…
なので、スマホで動画撮影し、
フォームを確認しました。
全てショートだったため、
膝の使い方が良くないと思い、
気にしていました。
ですが、動画を確認したところ、
手首の返しが入る時と入らない時で
弱くなっていることに気づき、
修正出来ました。
とても充実した練習が出来ました。
この間は久々のバスケで
翌日体全体が筋肉痛でしたが、
明日は手首が特に痛むことに
なりそうです…