こんにちは！
女性の髪の悩みを解決したい
髪質改善専門家／体質改善育毛
髪のアンチエイジング美容師
やまもとゆみです
【体質改善育毛成功例】
余った血が髪になるという話を
こちらの記事でしているのですが
↓↓
血を余らす＝血を減らさない
血を無駄遣いしないために
この食べ物を食べるときは
注意していただきたいものを
大まかに４つに分けました
この食べ物を
全く食べてはダメ！
というわけではなく
食べ合わせに気をつけてね
ということです
サラダを食べるときは
温かい味噌汁を一緒に食べるとか
コーヒーを飲むときは
ホットコーヒーにして少量のシナモンを
入れて飲むのもよいです
(シナモンには血管を拡張させる効果があり
血液の循環をよくしてくれます)
ナス きゅうり トマトは
火を通したり天然塩をかけて
食べると体を冷やしにくくなります
また食べ方によっても
血の無駄遣いが減らせます
私は④番がとても大事だと思っています。
その理由として
抜け毛や薄毛に悩む方って
真面目で頑張り屋の方が多いです。
だから私が「これやって！これやめて」
と言ったらきちんと守ってやってくださります。
とても嬉しいことではありますが
逆に「あれやらないと！」「これやったらダメだ」
と思いすぎるあまり
知らぬ間にストレスがかかっていることがあります。
だからこそ、たまには心の栄養として
好きなものも楽しんで食べてください
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