お勉強

お久しぶり
梅雨入りしましたね

マタニティ、産後ヨガ、ベビーマッサージのテキストが届きました
ベビマは赤ちゃんの人形付き

洗濯物が乾かない億劫な気分も
幼稚園の用事が多くめげそうな気持ちも

ヨガの事を考えて夢中になってれば忘れるはず

頑張ります

 

ヨガ資格

しばらくブログをさぼっていたので
今日は二つ目

六月開講の教室が騒音の問題で借りない事になったので

ヨガの資格を取る為勉強始めました

マタニティーヨガ
産後ヨガ
ベビーマッサージの資格です

まだまだ息子も小さいし本格始動とはいかないのですが
ヨガのインストラクターはこれから１０年２０年と出来るだけ長くやり続けたいところ

今は
月一ペースでイベントでヨガやらせて頂いたり
週一で教室やったり
パーソナルトレーナー行ったり
細々ですが今のライフワークは気に入ってます

新しい教室は急がず二年後ぐらいから始めようかと

産後ヨガとベビーマッサージのレッスンや
マタニティーヨガも
やってみたいな

夢膨らむわー

花屋

お久しぶりデス

夏のような日差し
でも日陰に入ると涼しい風
少しずつ夏が顔を出してきましたねー

今回は趣味の園芸の話
誰が興味あるねーん
興味の無い方には全くもってどうでもイイと思いますが

 

http://www.hiei.net/sk-ueki21/index.html

植木屋２１新祝園店

嫌なことが有ると行きます
気軽に買える値段設定で手入れの行き届いた元気な植物を購入出来ます
これまた元気でめちゃくちゃ詳しいスタッフの方々に癒されます
植物の事なら何でも答えてくれます

今日はもう一軒行きました
こちらもオススメの花屋さん

グリーンピープル
http://www.green-people.jp

 
 

おしゃれでレイアウトの参考になります
ここではいつも変わった植物を買って帰ります

ヨガの先生も良いけど花屋になりたーい
しかし早起き嫌い、虫怖い
ので諦めます

最近、多肉植物にハマってます
多肉の可愛らしさを語りたいところですが
誰が興味あるねーん

やめときます


ヨガ談義
植物談義出来る人居ないかな

トミカ博

お久しぶりです

先日子供の日にトミカ博行ってきました

 
もちろん主役は息子ですが

あっちもこっちも車のおもちゃと人ごみ
 
撮った写真や動画は全て後ろ姿
 
全くこっちを向いてくれません

テンションマックス
走り回る息子
追う旦那

 


とても楽しんもらえた様でした

なんだかんだ大人も楽しいトミカ博

帰りにはまんまとおもちゃを購入
結局頂いたおもちゃも合わせたら
計七台のミニカー
大きいパトカーのおもちゃ
リバーシブルの車のリュック（これ可愛いですよ）
と共に家路につきました

来年も行こうかな

ママと子供のハッピーレッスン

ついに初めてのイベントの日
わくわくそわそわ

何人くらい来てくれるかな？
と、不安だったのですが、満員御礼でした

ホント、お疲れさまでした
そして有難うございました

さて、内容はまずは３０分ほど歯科衛生士の方のお話
その後、プチヨガ
進行は予定通り
わきあいあいと話もはずみ進んでいきました

しかし、隣の託児サークルさんのシンセサイザーの音や外の話声などであまりヨガは出来ず
声聞こえてたかな？？？
次回からは時間を変えてやることにしました
今回はスイマセンでした
それでも何とかみなさんポーズしてくれてて有難うございます

みなさん笑顔で帰っていかれたので良かったのかな～と、
しかし、走り回ると他のお店の商品を触ってたり
エスカレーターで転んでたら怪我するし気になりますよね
子供が泣きだしたら外に連れて行ってその間は席を外して頂いてイイと思います

予約無しで来られる方がいらっしゃったのですが場所があまり広くないので溢れると苦情が
今回、しかも有りがたい事に溢れてました
ありがたい事ですが迷惑になるので
次回から六席で要予約とさせていただく事にしました

続けてヨガ教室に行くのは自信が無いけど身体動かしたい
子供を連れてマッサージは行けないけどセルフケアしてほしい
子供の歯の健康について不安が有る

そんな方はこれからも内容を改善しつつ続けていてたらと思ってますので是非来てみて下さい

興味の有る方イベント情報やヨガのレッスン予定などお知らせいたしますので
メール下さいませ

ｍａｍａｙｏｇａｌｉｆｅ＠ｙａｈｏｏ．ｃｏ．ｊｐ

yogaレッスン風景

春らしい天気
晴れの日が続きますね

ぽかぽか陽気の中
コープの会議室にてヨガのレッスンしてきました
冷暖房なしで窓を開けて温度も快適

新しい方が一人増え

しかしそれでも少人数

新しいポーズにもチャレンジしたり
そんなレッスンでした

写真は最後のシャバアーサナの様子
気持良くなって本当に寝る人もいます。時間にしたら３～５分ですが
夢みてました～
ＡＫＢに入ってました～
って言われました
幸せな夢ですね
私も見てみたい

 
最後のこの時間はお香をたきます
今日は『新緑の香り』を使いました

インセンスは京都のリスンにて購入
https://www2.lisn.co.jp/shopinfo/index.html
このお店、個人的に大好きなんですが
空間が素敵
気がつけば一時間はうろうろしていっぱい買ってしまいます
まあ最近は全く行けてないですけどね
ネットでも買えます

興味がある方是非行ってみてください

ハーベスト

桜も散って初夏？みたいなお天気

こんにちわ
久々の更新です

この季節、お庭にハーブがわんさか


今日はミントでティータイム
こちらもわんさかなっているので蜂蜜とレモンと共に

パセリは最近よくなるので一番使います
ロースマリーも年中食べます。いい香り 

レモンなどの柑橘類は頭がすっきりするし
ミントもさわやかな香りですよね
今日のハーブティーは頭すっきりブレンドって感じですが
うーん、、
ぼんやりしてきました

眠れない時はローズマリーの花を乾燥させといて飲んだりします
安眠効果有るらしいです
しかし、まずい
あっあの味好きな方いらっしゃったらスイマセン

私はぬるい蜂蜜レモンにたっぷりミントが最近のお気に入りです

お手入れ苦手でも、日当たり悪い場所でもハーブなら大丈夫

しかし
口に入れる前に塩水で洗うのをお忘れなく
花粉やら色々飛んでるので
このひと手間大事です

いただきま～す

パーソナルトレーナー

春らしい日。。
春風の中で気持ちいい一日

今日はAさんのお宅までパーソナルトレーナーに行ってきました
気候が良いのでお庭でヨガをする事に
で、偶然撮れたえぇ写真

普段のレッスンやパーソナルトレーナーでお宅にお邪魔する時も、息子を連れて行く事は無いのですが、Aさんは仲の良い友達でもあるので
今日はたまたま息子と一緒に行ってきました

ヨガの間、息子もリラックスしている様子
裸足で芝生の上をウロウロ
てんとう虫を見つけて来たり
タンポポをちぎって見せに来てくれたり

ぽかぽか陽気の中でヨガが出来るだけでも気持ちいいのですが
息子も近くに居て、気の合う友達がいて
何とも贅沢な時間でした

写真は気に入ったのでチラシに採用

パーソナルトレーナーも致しますので興味のある方は
mamayogalife@yahoo.co.jp
お気軽に後連絡下さい

イベント情報ヽ(*´∀｀)ノ

こんにちは

毎日いいお天気で桜が綺麗な今日この頃

４月２４日イベントやります

第一回目
皆様、来てください

レッスン１　産後ママのもっとキレイになるヨガ
これは私、担当です
簡単なストレッチの様な内容で抱っこで疲れた肩、腰の疲れを取ります
ヨガマットか無い方はバスタオル持参で来てください
お子様と一緒の方はおもちゃなどお持ち頂ければよりヨガに集中出来ると思いますよ

レッスン２　ママと子供の歯磨き講座
ベテランの歯科衛生士の方による歯磨き講座
いつもお使いの歯ブラシを待ってきてください
教室でもご用意致します

レッスン３　タイ式マッサージ
タイ式マッサージのセラピストの方によるマタニティ＆ベビーマッサージ

場所；サンタウン高の原すずらん館２F
　　　　多目的スペース

参加費；￥５００

時間；１０：３０～１２：００頃
　　　１０：３０～１１：００歯磨き＆セルフケア
　　　１１：００～１１：４０もっとキレイになるヨガ
　　　１１：４０～１２：００相談、雑談タイム

どんな事をしてるのかなー？と気になる方は是非一度覗きに来てください

途中参加、途中退室もOKです

興味の有る方は下記まで後連絡お願いしますmamayogalife@yahoo.co.jp

春の公園

暖かい、眠い

春の日最高

そんな事をぼんやり考えながらコーヒーと本でも

なんて、

そんな時間はありません

公園大好き
お外大好き

ピープーやおもちゃの車で走り回る二歳
ついて行くのに必死です

桜が咲いてるのでお花見の事を考えたり
いつまで咲いてるだろうか、などと想いをはせてしまいます

あかん

ボーっとしてたらどっか行く