富山スタイルエクサ+K 3月レッスン日程

平成28年3月のレッスン日をお知らせします。

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会場　　南砺市福野体育館　第2研修室

3月　 3日(木)、10日(木)、17日(木)、24日(木)

時間　　午前　10時～11時30分

<曜日・場所が変更になりました。さらに変更する可能性があります
ので無料体験希望の方は問い合わせにてご確認ください。>

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会場　　小矢部市文化スポーツセンター　軽スポーツ室

3月　　　 4日(金)、11日(金)、18日(金)、25日(金)

時間　 夜　7時～8時30分

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寒い冬は代謝が悪くなり下半身も浮腫みがちになりますね。
心もカラダもスッキリしたい方は、
一度無料体験れレッスン来てみてくださいね(*^^*)。

体験レッスンご希望の方は問い合わせ　　　
にて「体験希望」とお書きください。
↓
お問い合わせ
　

スタイルエクサ+K 2月 レッスン日程

平成28年2月のレッスン日程をお知らせします。

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会場　　南砺市福野体育館　リフレッシュスタジオ

2月　　 1日(月)、8日(月)、15日(月)、２２日(月)

時間　　すべて午前10時～11時30分

<開始時間が変更になりました>

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会場　　小矢部市文化スポーツセンター　軽スポーツ室

2月　　 5日(金)、12日(金)、19日(金)、26日(金)


時間　 すべて夜7時～8時半 

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２月からはメニューが２１曲すべて変わります。

一つ一つのメニューが必ず結果に結びつくような
繰り返し筋肉に効かせていくような動きになっています。

やればやるほど結果が出るので期待していてください(*^^*)。

寒くて動きたくない今の季節こそ、スタイルエクサで
どんどん代謝をあげ断然差をつけて

いきましょう!

肩こり・腰痛・冷え性などなどお悩みの方は
お気軽に一度無料体験に来てみてくださいね(*^^*)。

一度下記アドレスもしくはコメントにて連絡をいただければ、
場所・時間・持ち物などお伝えします★。

steyle@mi-tsu.net

スタイルエクサ+K富山 1月レッスン日程

平成28年1月のレッスン日程をお知らせします。

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会場　　南砺市福野体育館　リフレッシュスタジオ

1月　　 11日(祝月)、18日(月)、25日(月)

時間　　すべて午前10時～11時30分
<開始時間が変更になりました>

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会場　　小矢部市文化スポーツセンター　軽スポーツ室

1月　　 8日(金)、15日(金)、22日(金)、28日(金)

時間　 すべて夜7時～8時半

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明日から雪が降るとか・・(￣▽￣)。

とうとう北陸の冬がやってくるんですね。

今年は暖冬?

そう願いたいものです(^-^;。

ところで気温が低くなってくると血液のめぐりが悪くなり、
筋肉が硬くなります。硬くなると痛みになり、
その痛みで筋肉が萎縮しまた硬くなってしまいます。

なので、一度痛み出すとなかなか抜け出せなくなったりします。

とくに昔痛めた場所がまた痛み出したりする場合は、
しっかり温めて、丁寧にマッサージやストレッチをしてくださいね。

そして、スタイルエクサ+Kで根本からカラダの使い方を
改善し痛みの出ない動かし方を意識し、
根本から痛みを取り除いていきましょう。

美姿勢は一番の治療ですよ(*^^*)。

これからどんどん寒くなりますが、スタイルエクサ+Kレッスンで
コツコツ不調改善&美ボディ作っていきましょう(*^-^*)。

肩こり・腰痛・冷え性などなどお悩みの方は
お気軽に一度無料体験に来てみてくださいね(*^^*)。

steyle@mi-tsu.net

一度下記アドレスもしくはコメントにて連絡をいただければ、
場所・時間・持ち物などお伝えしますネ★。