今日から、ブログを書いてみようと思います。
4年くらい前かな。
子育てが本当にしんどくて、心のしくみを学ぶ講座を受けました。
正直、すごく高かった。
でも今でも、あのとき受講してよかったなぁと、しみじみ思うことがあります。
その講座の中で教えてもらったことのひとつが
「自分の気持ちを言語化すること」
そして 「声に出してみること」 でした。
それだけで、心は少しずつ癒えていく。
人に自分の話をするのが大の苦手な私にとって、
自分の気持ちを書くこと、言葉にすること、考えることは
最初は少し勇気がいりました。
でも、やってみると
意外にも楽しくて、すっきりする。
そして
少しずつ、生きやすさに近づいていく
そんな感覚がありました。
残りの人生を
もっともっと生きやすく、笑顔で過ごすために。
そして
小さな日々の幸せを味わい尽くして
燃え尽きたい。
その途中にある
私の心の動きを
ここに残していこうと思います。