休日は、ストレスから食べ過ぎてしまうので、食事日記を書いてダイエットがんばりたいです(*^O^*)仕事のある日はだいたい1000㌔カロリーくらいです。
今朝の体重
43.8㌔
朝🌱
ビスケット🍪100㌔㌍
昼☀
夜🌛
サラダチキン🐔
きゅうり🥒浅漬け
かぼちゃ🎃の煮物
ナス🍆の焼き浸し
でした~
トータルで1000㌔㌍くらいです