こんにちは、mamatanoワークサロン、広報の横山です。
またまた勉強会のご報告をさせていただきます。
今回は
米澤恵里先生による「軸をつくる食習慣 ~心を強く体を内側から美しく強くする方法~」です。
身体の基本である食生活。
大事だと分かっていても、忙しいとついおろそかになりがちな部分ではないでしょうか?
そこで恵理先生に、食習慣を通して内側から体も心も美しく、強くなる方法を教えていただきました。
参加者の皆様からは、
・健康でいることで人生も楽しめる
・見せかけではない本来の「健康」について分かった
……などの声が上がりました。
下記に、許可を頂いた方の感想もご紹介しますね。
栄養面の話ではなく、食に対する意識のお話が主で、目からウロコな内容がぎっしり詰まっていました。
いかに自分がこれまで、義務感のように料理をし、食をとっていたか痛感しました。
講座の夕食時にはダイエットをしたい娘と、アスリートとして強くなりたい娘に、先生のお話をきかせ、翌日からみんなでよく噛み、朝ごはんをしっかり食べる生活に変わっています。
米澤さんのおかげです。
本当にありがとうございました
最近、告知よりもご報告の方が多く、告知を楽しみにされている方には申し訳ありません。
ワークサロンは決してクローズな会ではありません。
公開セミナーも随時行っていく予定ですので、ブログを覗きに来て下さるとうれしいです。
mamatanoワークサロンでした。