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• 《ピラリズム》今日の気づき「ピラティスって辛いと思ってたけど気持ちいいですね」...
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• 《1月のレッスンテーマ》『身体を整える呼吸』あなたは自然な呼吸はできていま...
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  ２０２１年　Relight 始動
• 《ベーシックピラティス》先日のベーシックピラティスクラスはピラティスを初め...
• 《美姿勢講座》美姿勢講座では静止状態の姿勢だけではなく動きの中でどんな癖が...
• 《美人になるスクワット》リズムエクササイズリズムエクササイズ40での出...
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  《お知らせ》２０２１年１月からのレッスンについて
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• 《スタンデイングテスク》メリット尻が垂れにくいむくみにくい猫背になりにくい...
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  ２０２０年１２月までのレッスンスケジュール＆レッスン料
• 《美姿勢講座》昨日はありがとうございました質問たくさんでとっても濃い会でした...

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