こんばんは
mamastyle+の安藤です♪
今日は夕方から家族全員でインフルエンザの予防接種を受けてきました
なんか...いつもより痛かった
（多分気のせい）
実は運動会が終わって、週明けから担任の先生がお休みされたり、インフルエンザで学級閉鎖のクラスが出たりと、不穏な空気が漂っております
そんな感じなので、今週はとにかく生姜たっぷりの豚汁やら根菜スープやらを大量に毎日作り、しっかり体を温め、免疫力をアップさせて学校に送り込んだ1週間でした
おかげで？
なんとか今のところ元気な子ども達です
睡眠
食事
栄養
とにかく、小学生のうちはこの3つをトコトン管理するに限ります。
中学生になったら、まともに言うことも聞かなくなるでしょう。
だからこそ、まだある程度管理できる年齢のうちは寝る、食べる、遊ぶ（運動）をしっかりリードしてやるのが大切だと実感します。
親も健康的になれるし、一石二鳥です
いきなり全てを変えるのは難しいかもしれませんが、少しずつ意識を変えて、行動を変えていくことで、家族みんなの健康をママが作り上げていけます
気負わなくて大丈夫👌
とりあえず、明日笑顔で少しでも余裕を持って子ども達に接するためにも...さっさとママも寝ちゃいましょう
私もあたためつつ寝まーす
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託児はありませんが、ママのそばで一緒にいてほしいのです。
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