3月ストレッチ日程

いよいよ年度末ですね！
3〜4月は環境が変わる方も多いのではないでしょうか？環境が変わるとストレスがかかることも多いと思います。
自発的にリラックスさせるにはストレッチも一つの方法だと思いますウインク
一緒に体を動かして気持ちよーく過ごしましょう。

初めて参加希望の方は、メールにてご連絡お願い致します。
mimigorilla@gmail.com
↑ご連絡いただいても返信が無い場合、迷惑メール機能ではじかれている場合があります。
ドメイン解除していただき、再度お申し込みください。


感染状況や講師の体調不良などで、スケジュールが変更になる可能性がございます。
ストレッチにいらっしゃる当日朝は、必ずブログのチェックをしていただき、ご来館ください！


以下の項目のご協力をお願い致します。

⭐️ご自宅にて必ず検温いただき、体調が芳しくない方は無理をせずご参加をお控えくださいますよう、よろしくお願い致します。またご家族に体調不良の方がいらっしゃる場合もお控えください。

⭐️レッスン前には必ず手洗いとうがい、消毒をお願い致します。

⭐️講師は不織布マスクをさせていただきます。
受講の皆さまも不織布のマスクの着用をお願いいたします。

⭐️お子様同士はどうしても近づいて遊びます。
こまめに手を拭いたり、お菓子は共有しないようにお気をつけください。

※政府の発表などによりスケジュールが変わることがありますので、ご来場前には必ず催行されるかブログのご確認よろしくお願い致します！


【2023年　3月のレッスン🌸】

政府の発表により、急遽スケジュールが変更になる可能性があります。
ご来場の前には必ずブログをご確認ください！

3月1日（水）レクリエーションホール
3月15日（水）レクリエーションホール

※地域情勢により、急きょ中止になる可能性があります。

時間　10:15〜11:30
場所　長島桑川コミュニティ会館

やってみたいな・・・と思ってくださった方、メールでご予約いただき、5分前までに直接お部屋へお越しください。（体験の際も５００円がかかりますので、ご了承ください）

ただし、更衣室でお着替え予定の方は、早めに来ていただき会館の事務所で更衣室の鍵を借りて着替えてからの参加になります。

妊娠中の方、妊娠しているかも？という方は、専門分野の為ご遠慮いただいております。
宜しくお願いいたします。


持ち物
水分補給用の飲み物　汗拭きタオル　不織布マスク
（まだあまり移動しないお子様連れの方は、備え付けのマットに敷くバスタオルをご持参いただいた方が快適かと思います）

お子様と一緒にストレッチしても、隣で遊ばせておいて大人だけレッスンも可能です。

皆様のご参加、お待ちしてます照れ