薬を飲むのは、行動するため

抗うつ薬を飲むのは

目の前の現状に

立ち向かう気力を

何とか起こさせる為

超簡単に言えば

アドレナリンを

無理やり起動する為

目の前にある現実に

抵抗できないほどの

何かがある

場合によっては

裁判を起こすとか

家そのもの出るとか

そういうケースもある

大小様々な状態を

私は２０年以上も

自分を含めて見た

だからこそ

薬をいくら飲んでも

目の前のタスクを

減らさない限りは

薬は増え続けると

考えています

これは

『認知行動療法』の部類

このジャンルの提供が

日本は足りていなくて

薬で何とかしようとしている

製薬会社は儲かるでしょう

でも根本解決にはならない

日本のうつ病患者の数は

右肩で増え続けている

私は厳しいと思うけど

言い続けます

私は最終的に

薬でうつを克服していない

人生に向き合う

『行動力』で突破しました

いきなり全てを変えるなんて

絶対に無理だし

やっちゃダメです

いきなりやるから

燃え尽きるのだから

コツコツが大事🦴

まずは大掃除しましょ✨️

精神衛生は

環境衛生だから✨️🍄

キノコが生えるような

部屋じゃダメなんだぞ！(笑)

『私が』やる

私の実家の

状況が悪い

ずっと酷かった

先日やっと着手

環境を嘆いても

何も変わらない

行動しても

変わらない

「かも」

知れない

でも

行動しなきゃ

待っていても

変わらないから

『私は』やりまっしゅ🍄🔥

せるふもにたりんぐ

「つかれたなぁ」

ちゃんと自覚しよう

そして

正確にケアのプラン

常に構築しておこう🍄✨️

自分の１番の

病院は自分よ🏥❣️

すっからかん

最近

エネルギーを

与えすぎた

からっぽ(・_・)

アンパンマン

がんばりすぎたから

今日は

ジャムおじさんに

新しい顔を

作ってもらうんだ🍄

努力した者が成功するとは限らない

努力した者が成功するとは限らない。

しかし、成功する者は皆努力している。

（ルートヴィヒ・ヴァン・ベートーヴェン）

楽聖とも呼ばれる

ドイツの作曲家

ベートーヴェンの名言

私はずーっと

努力してきた

でも

報われないことの方が

むしろ多かったと思う

成功した経験や、満点の舞台よりも

落ちたオーディションや試験の方が

圧倒的にたくさんある

だけどその代わり

初心者に教える事

体が硬くて悩む人

上達につまずく人

そういう指導では

とても活躍できる

頑張ったことは

絶対に無駄にならないよ！

あなたのことを

今日も応援してまっしゅ🍄✨️